martina sergi

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#yogawithmarti: Programma per principianti

Questo programma di 4 settimana vi darà tutti i mezzi per avere una pratica completa e sicura a casa. Troverete al suo interno 5 classi da 45/60 minuti l’una che si focalizzano su tematiche diverse, andando a lavorare sia sul rafforzamento che sull’elasticità del corpo.

Sono classi di livello base/intermedio, possono quindi essere utilizzate sia da chi non ha mai fatto yoga prima, ma anche da chi già pratica ma vuole una guida in più.

In queste classi online verrete guidati passo passo da Martina Sergi, insegnante di yoga certificata, come in una vera classe in studio.

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